O nas

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Siemiatyczach jest jednostką organizacyjną Urzędu Miasta Siemiatycze. Utworzony został 27 stycznia 1999 r. uchwałą Rady Miasta Siemiatycze Nr VII/28/99. Głównymi zadaniami MOSiRu są utrzymanie bazy sportowo-rekreacyjnej oraz organizacja imprez sportowych i rekreacyjnych na terenie Siemiatycz. MOSiR jest gospodarzem obiektów sportowych oraz ponad 60 ha terenów zielonych oraz 2 zalewów wodnych.

Zapowiedzi imprez

Street Workout – podciąganie na drążku na ilość powtórzeń

Kliknij aby powiększyć 2 sierpnia o godz. 17:00 w street workout parku przy basenie miejskim w Siemiatyczach odbędą się zawody w podciąganiu na drążku na ilość powtórzeń. Zawody odbywać się będą w ramach Siemiatyckiej Ligi Siły i Sprawności 2014/2015 – organizowanej przez MOSiR Siemiatycze. Wystartować mogą zarówno panie jak i panowie. Rozegrana też będzie rywalizacja w kategorii amator – dla osób początkujących i uczniów szkół średnich. Przewidziane również jest rozegranie pompek na poręczach w kategorii kobiet i amatorów.

 

STREET WORKOUT

podciąganie na drążku na ilość powtórzeń

1. NAZWA ZAWODÓW:
„Street Workout – podciąganie na drążku na ilość powtórzeń"


2. TERMIN ZAWODÓW:
- 02.08.2015 r.

3. MIEJSCE:
- park street workout’owy przy odkrytym basenie miejskim w Siemiatyczach

4. OPŁATA STARTOWA:
- udział jest bezpłatny

5. KATEGORIE WAGOWE:

MĘŻCZYŹNI:
- OPEN

- AMATOR (uczniowie szkół średnich)

KOBIETY:
- OPEN

6. HARMONOGRAM ZAWODÓW:
- zapisy, weryfikacja 17:00,

- rozpoczęcie rywalizacji około 17:15,

7. NAGRODY:
- I-III miejsca, nagrody rzeczowe – tylko w kategoriach OPEN, medale, dyplomy

8. ZASADY:

a) Każdy zawodnik ma jedno podejście.

b) Podciągamy się tylko i wyłącznie NACHWYTEM! Rozstaw ramion dowolny.

c) Podciągnięcie zaliczamy od pełnego zwisu do momentu podciągnięcia się brodą powyżej drążka.

d) Przy każdym powtórzeniu musi być zaakcentowane zatrzymanie w zwisie do wyprostu rąk.

e) Zabroniona jest pomoc nóg, wszelkiego rodzaju kopanie nogami, bujanie tułowiem.

f) Dozwolone jest używanie magnezji i rękawiczek sportowych

g) Powtórzenie uznane zostanie za nieważne, w przypadku gdy:
- nastąpi zarzucanie nogami lub tułowiem masy ciała,
- brak będzie wyniesienia brody nad drążek w górnej fazie,
- brak będzie wyprostowanych ramion w łokciach w dolnej fazie,

h) Rywalizacja polega na poprawnym wykonaniu maksymalnej liczby podciągnięć.

i) Czas zaczyna być odliczany na komendę start – zanim padnie komenda zawodnik swobodnie zawisa na drążku w pełnym wyproście ciała.

j) Zawodnik może otrzymać od sędziego ostrzeżenie, kiedy narusza reguły zawarte w regulaminie oraz zasady sportowego zachowania. Zawodnik bez konsekwencji może otrzymać dwa ostrzeżenia. Trzecie ostrzeżenie skutkuje dyskwalifikacją.

k) O zaliczeniu lub nie danego powtórzenia decyduje sędzia głośno liczący każde kolejne poprawne powtórzenie.

l) Nie wolno stosować ściągaczy, taśm, haków, opasek, nakładek na dłonie oraz usztywniaczy.

9. UCZESTNICTWO:
- Zawodnika dopuszcza się do startu jedynie w ubraniu sportowym (krótkie spodenki lub spodnie dresowe, koszulka sportowa z krótkim rękawem lub na ramiączkach i obuwie sportowe).

- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.

- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości (dowód osobisty, prawo jazdy, legitymacja szkolna w przypadku osób poniżej 18 roku życia).

- Wymagane jest oświadczenie o  nie posiadaniu przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w  zawodach sportowych.

- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione kontuzje i  urazy, zawodnicy przed przystąpieniem do rywalizacji muszą podpisać w tej sprawie stosowne oświadczenie.
- W przypadku uczestników niepełnoletnich, którzy nie ukończyli 18 roku życia wymagane są:

a) pisemna zgoda rodziców lub opiekunów prawnych na udział w zawodach.

b) oświadczenie o  nie posiadaniu przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w  zawodach sportowych podpisane przez rodziców lub opiekunów,

c) oświadczenie o przyjęciu na siebie odpowiedzialności za ewentualne szkody i zdarzenia powstałe w trakcie zawodów w stosunku do osób lub mienia podpisane przez rodziców lub opiekunów.
- Zawodnicy niepełnoletni nie posiadający wyżej wymienionych dokumentów nie będą dopuszczeni do zawodów!!!
- Każdy zawodnik ubezpiecza się na własną rękę.

- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi.

- Regulamin, druk zgłoszenia oraz treści niezbędnych oświadczeń dostępne są na >> TUTAJ <<

10. ORGANIZATOR:
- MOSiR Siemiatycze, ul. Nadrzeczna 29, 17-300 Siemiatycze, e-mail: mosir_siemiatycze@siemiatycze.eu, tel. 85  656 10 44